운동이란

운동에대한 고정관념에서 벗어나라     운동은 건강한 삶을 유지하는 필수     조건이지만     내 몸에무리가 될 정도로 운동하는 것은 삼간다 운동은 괴롬지만 참고     힘들게 땀을 흘려야 하는     것이라는 고정관념을 버리고 내가 줄기수 있는 것을 찾아야 한다.운동도     줄겁게 해야 오래 지속할수 있다     w.j.k파카라이징     회원들를위한 담레     선물입니다